RunKeeper - приложение для тренировок по бегу

Иконка для Программа для беговых тренировок RunKeeper, скачать на Андроид

Жанр Здоровье и фитнес
Рейтинг 4,5
Установки 10 000 000+
Разработчик Google Commerce Ltd
Русский язык да
Оценок 505 912
Версия Зависит от устройства
Размер apk Зависит от устройства

Эта программа будет безусловно полезной для людей, следящих за своим физическим состоянием. RunKeeper предназначен для контроля регулярных тренировок. В ней предусмотрены режимы для многих видов спорта, однако именно для бега или ходьбы она приспособлена лучше всего. Но обо всём по порядку.

Обзор RunKeeper

Контроль физических нагрузок, составление и анализ статистики, прокладка маршрута забега, информирование о параметрах организма и многие другие функции блестяще реализованы в приложении RunKeeper. Это ваш персональный тренер, который может самостоятельно выстраивать программы тренировок, следить за мышечным тонусом и давать полезные советы. И всё это помещается в вашем смартфоне или в умных часах на вашей руке.



RunKeeper можно скачать с официального сайта программы или из магазинов приложений, таких как Google Play и AppStore. Программа бесплатна, но некоторые режимы тренировок могут предлагаться за деньги. Интерфейс программы доступен на русском языке, но речевые сообщения будут выдаваться на английском.

Начать работу с программой следует с регистрации на сайте runkeeper.com. В процессе регистрации вам нужно будет ввести некоторые антропометрические данные о себе. Так программе будет легче подобрать для вас оптимальный режим. После этого следует запустить приложение на смартфоне или Apple Watch и можно приступить к тренировкам.

Иллюстрация на тему Программа для беговых тренировок RunKeeper, скачать на Андроид

Для того, чтобы утилита правильно построила маршрут вашей пробежки, перед началом забега следует подождать несколько секунд, чтобы убедиться, что получены координаты GPS. Иначе изрядный кусок вашего трека не отобразится в статистике.

Все настройки и архив данных о вашей активности хранятся на сайте программы. Мобильное устройство только выполняет роль датчика, который синхронизируется с сайтом.

Главный пункт меню, который вас будет интересовать чаще всего – раздел Activities. Здесь собирается вся информация о ваших тренировках – забегах, заплывах, заездах и прочих видах активности. Программа автоматически выстраивает графики нагрузок и сожжённых калорий, хранит показатели темпа забега со средней и максимальной скоростью, пройденное расстояние в километрах, данные о пульсе на разных участках и так далее. Вся эта статистика может сопровождаться вашими комментариями.

Всё это можно автоматически публиковать в социальных сетях Facebook и Twitter, чтобы делиться с друзьями вашими достижениями.

Раздел Routs содержит карты маршрутов, которые вы предпочитаете выбирать для тренировок. Эта информация вынесена в отдельный пункт для того, чтобы не делиться ею в открытых источниках.

Иллюстрация на тему Программа для беговых тренировок RunKeeper, скачать на Андроид

Интересен раздел Street Team. Это своего рода маленькая социальная сеть – ваши друзья, с которыми вы бегаете или занимаетесь другим спортом. Можно делиться своими успехами и планировать совместные тренировки. Есть также функция поиска новых друзей, использующих RunKeeper.

Раздел FitnessReport содержит всю аналитику о ваших успехах в виде удобных графиков и таблиц.

Основная информация о программе

  • система построения полной статистики о каждый тренировке;
  • построение маршрута забегов с использованием GPS-трекера;
  • интеграция с другими фитнес-приложениями;
  • гибкие настройки каждой тренировки;
  • подключения аудиоплееров;
  • создание индивидуальных тренировок и планов;
  • публикация ваших успехов в социальных сетях и возможность общения с единомышленниками;
  • голосовые оповещения во время тренировки;
  • пульсомер в реальном времени;
  • возможность подсчёта калорий и изменения веса;
  • напоминания о необходимости сменить обувь после прохождения заранее установленной дистанции;



Оценки пользователей
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Новые приложения