Описание программы счётчика калорий Lifesum

Иконка для Счётчик калорий Lifesum Premium скачать бесплатно на Андроид

Жанр Здоровье и фитнес
Рейтинг 4,4
Установки 10 000 000+
Разработчик Google Commerce Ltd
Русский язык да
Оценок 181 385
Версия Зависит от устройства
Размер apk Зависит от устройства

Если вы хотите всегда оставаться в форме, но не готовы отказаться от любимых блюд и сладостей, тогда установите на свое устройство программу Lifesum. Вы сможете контролировать затраты энергии за весь день и при этом оставаться в форме.

Lifesum — Счетчик калорий на Андроид

Программа разработана специально для того, чтобы следить за суточной нормой употребляемых калорий, помогая при этом набирать или сбрасывать вес. Lifesum выполняет роль виртуального диетолога. В зависимости от поставленных целей она проведет расчет нужного объема калорий к употреблению, составит правильный рацион питания с учетом любимых блюд, и пользователь сможет получать удовольствие от программы.



Работа с приложением

После установки программы можно сразу же начинать работать в ней. В самом начале необходимо зарегистрироваться и внести личные данные. Создайте аккаунт и укажите, чего вы хотите — набрать или сбросить вес. Укажите свой пол и заполните персональную карточку, где указываются:

  1. Возраст
  2. Рост
  3. Текущий вес
  4. Целевой вес
  5. Динамика массы

После того, как укажите свой возраст, вес и рост не забудьте указать желаемую массу в конце программы тренировок. Счетчик калорий предупредит о том, как можно достигнуть лучшего результата, но на это уйдет чуть больше времени. Чтобы провести четкую коррекцию в меню, в персональных настройках укажите, что вы хотите есть и какие продукты могут вызвать аллергию.

Иллюстрация на тему Счётчик калорий Lifesum Premium скачать бесплатно на Андроид

Не забывайте о том, что сбалансированное питание также важно, как и тренировки. В вашем рационе обязательно должно быть много углеводов и белков. На основе внесенных данных софт проведет автоматический подсчет суточной нормы калорий. Также вы увидите какое количество белков, жиров и углеводов нужно съесть в течение дня. Ежедневно прописывайте что, когда и в каких количествах вы едите. Софт берет во внимание пять основных позиций: прием пищи три раза в сутки, легкий перекус, нагрузки.

После этого заполняйте меню на основные приемы пищи. Чтобы это сделать нажмите на значок «+» и из списка выберите нужный пункт. Данный перечень продуктов можно составить при помощи сканирования штрих-кодов или же выбрать их из готового каталога продуктов.

Иллюстрация на тему Счётчик калорий Lifesum Premium скачать бесплатно на Андроид

Для каждого пункта существует подробное описание, количество калорий в одной порции, и полезные вещества. Все продукты разделены по рейтингу на пять категорий — от А до Е:

А — источник полезных веществ.

В — содержит повышенное количество натрия, сахара и жиров.

С — не приносит вреда, но не стоит данный продукт часто употреблять в пищу.

D — содержит мало питательных веществ.

E — продукт, который желательно ограничить в употреблении.

Иллюстрация на тему Счётчик калорий Lifesum Premium скачать бесплатно на Андроид

Самостоятельно вы не посчитаете все съеденные калории, а утилита сделает это быстро, и сразу даст необходимые рекомендации по режиму питания, если что-то будет не так как надо. Виртуальный диетолог подскажет подходящие рецепты и диеты для достижения желаемого результата.

Иллюстрация на тему Счётчик калорий Lifesum Premium скачать бесплатно на Андроид

Особенности счетчика калорий Lifesum

Программа обладает рядом специфических особенностей, давайте перечислим самые основные из них:

  • вы можете создать профиль здоровья и задать определенную цель;
  • приложение имеет простой и интуитивно понятный интерфейс;
  • можно вести красивый пищевой блокнот;
  • удобные сводки и графики;
  • возможность контролировать употребление пищи;
  • отслеживание физической активности путем выбора вида и продолжительности занятий и упражнений;
  • база продуктов с известной калорийностью;
  • сканирует продукты по qr-кодам и заносит их в базу данных;
  • поддерживает много языков;
  • синхронизация с большим количеством устройств.

Скачивание и установка софта происходит абсолютно бесплатно, так что не теряйте время, загружайте виртуальный счетчик калорий Lifesum на свое устройство. Будьте в форме!




Оценки пользователей
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Новые приложения