Табата. Интервальные тренировки

icon Табата Интервальные тренировки

Жанр Здоровье и фитнес
Рейтинг 4,8
Установки 100 000–500 000
Разработчик AxiomMobile
Русский язык есть
Оценок 2 452
Версия 1.14
Размер apk 3.4 MB

Иметь красивое тело желает каждый, но не каждый знает, как его воплотить в реальность. В поисках ответа на этот вопрос люди начинают искать в интернете различные методики, консультируются со своими тренерами в фитнес зале. Но существует довольно эффективная методика жиро — сжигания и укрепления мышечной массы организма. Это интервальные тренировки. Но чтобы вы не лазили в поисках описания этого чудо методы, разработчики перенесли его на ваш смартфон в виде приложения «Табата. Интервальные тренировки». Что это такое, вы узнаете из обзора ниже.

Особенности приложения

Система таких упражнений была разработана доктором из Японии, в честь которого и назвали ее – Табата. Суть заключается в том, что тренировка получается очень короткой, но интенсивной, с минимальными паузами. Самое главное подобрать нужные упражнения. Приложение для Андроид поможет вам составить требуемый план и поможет вам укрепить свой организм в короткие сроки. Фитнес программа имеет ряд особенностей:



  1. В приложении подобран набор готовых программ. Подберите себе в соответствии с вашими целями.
  2. Опытные спортсмены могут сами составлять персональный план занятий.
  3. Вы найдете методику для любой вашей цели и проблемного места.
  4. Простой и удобный интерфейс позволит вам в кратчайшие сроки изучить систему.
  5. В каждом разделе содержится особый план занятий, предназначенный для определенной части тела или мышцы.
  6. На экране смартфона представлены правила выполнения упражнения и временной интервал.
  7. В качестве иллюстраций инструкций представлены анимационные ролики. Они очень наглядно показывают правильность выполнения задания.
  8. Вы можете составить персональное расписание. Ваш телефон будет выполнять звуковые уведомления, когда придет время для очередной тренировки.

screenshot Табата Интервальные тренировки

Достоинства приложения

Универсальная утилита – тренер благодаря своим характеристикам имеет широкий диапазон плюсов:

  • подходит для тренировок всем. Новички и опытные спортсмены найдут много полезного в ней;
  • простой и удобный интерфейс. Возможность управления и работы только одной рукой;
  • приложение находится в свободном доступе в сети интернет, его можно скачать в бесплатном режиме;
  • богатая информационная база. Каждый найдет требуемый вид тренировок в соответствии со своими запросами;
  • Совместима со всеми версиями операционной системы на базе Андроид. Но на другие ОС программное обеспечение пока не вышло.

Табата – ваш персональный тренер, который способен привести вас в желаемую форму.




Оценки пользователей
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Комментарии пользователей

*

*

*

Новые приложения